ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ, କିନ୍ତୁ କେତେ ପରିମାଣର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ସେ ବିଷୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି। କମ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍ ନୀତିଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ।
ପ୍ରୟୋଗ କ୍ଷେତ୍ର: ମୁହଁ, ବେକ, କାନ, ବାହୁ, ଗୋଡ ଇତ୍ୟାଦି ସମେତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଚର୍ମ ଅଞ୍ଚଳରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
ବ୍ୟବହାର: ସମଗ୍ର ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠର ସମାନ କଭରେଜ୍ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରୟୋଗ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ।
ପ୍ରୟୋଗ ସମୟ: ବାହାରକୁ ଯିବାର 15-30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରୟୋଗ ସମାପ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ନିଶ୍ଚିତ ହେବ ଯେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଛି।
ଆରାମଦାୟକ ଗଠନ: ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ତେଲିଆ ଅନୁଭବ କମିଯାଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚାକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିହୁଏ।
ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ: ସନସ୍କ୍ରିନର ଏକ ପତଳା ସ୍ତର ଚର୍ମ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ, ଧଳା ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଛାଡିବାକୁ ଏଡ଼ାଏ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ନୀତି ହେଉଛି ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍କୁ ସୀମିତ ଏବଂ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା। ଅତ୍ୟଧିକ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବାର ସୁବିଧା ହେଉଛି ଅଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଚିକ୍କଣ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆଣିପାରେ। କମ୍ ଆବରଣର ସୁବିଧା ହେଉଛି ଆରାମଦାୟକ ଗଠନ ଏବଂ ସୁବିଧା, କିନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ସୀମିତ ଏବଂ ଏହା ଅସମାନ ବଣ୍ଟନକୁ ନେଇପାରେ। ତେଣୁ, ନିଜ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ, ଜଣେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବାକୁ ବାଛିପାରିବେ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ସମୟକ୍ରମେ ଏହାକୁ ପୁନଃ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ। UV କ୍ଷତିରୁ ଚର୍ମକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ଖରାଦିନର ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-୦୪-୨୦୨୩
