Asons ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଆବଶ୍ୟକତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ | ଯେହେତୁ ପାଗ ଗରମରୁ ଥଣ୍ଡାକୁ ବଦଳିଯାଏ କିମ୍ବା ବିପରୀତରେ, ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରେ | ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, asons ତୁ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ଏହି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି ଏବଂ ତୁମର ରଙ୍ଗକୁ ବର୍ଷସାରା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଦେଖାଯାଏ |
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, season ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ତୁମର ସ୍କିନ୍ କେୟାର ରୁଟିନ୍ ସଜାଡିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଶୀତ ମାସରେ, ବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଯାହା ଶୁଖିଲା, ଚମଡ଼ା ଚର୍ମକୁ ନେଇପାରେ | ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଜରୁରୀ | ପରି ଉପାଦାନ ସହିତ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ସେରମ୍ ଖୋଜ |ହିଆଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ |, ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍, ଏବଂ ଆଲୋ ଭେରା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ କୋମଳ ଏବଂ ନରମ ଅନୁଭବ କରିବା | ଏହା ସହିତ, ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଶୁଖିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |
ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଉଷ୍ମ ମାସଗୁଡିକ ଅଧିକ ତ oil ଳ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ at ାଳ ବ can ାଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ cl ାରା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବା ଖାଲ ଏବଂ ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ହୋଇପାରେ | ଏହାର ମୁକାବିଲା ପାଇଁ, ହାଲୁକା, ତେଲମୁକ୍ତ ମଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ବାଛନ୍ତୁ |ସଫାକାରୀତୁମ ଚର୍ମକୁ ସତେଜ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ | ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ଏକ ମୃଦୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟର ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଦ୍ dead ାରା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡିକ ଦୂରେଇ ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ରୋକାଯାଇପାରିବ | ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କ୍ଷତିକାରକ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ SPF କୁ ବ to ାଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ତୁମର ସ୍କିନ୍ କେୟାର ରୁଟିନ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କରିବା ସହିତ, asons ତୁ ବଦଳିବା ସହିତ ତୁମର ଚର୍ମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ ଶୀତ ମାସରେ ଅଧିକ ଲାଲତା ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର, ତେବେ ତୁମର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ କାମୋମାଇଲ୍ ଏବଂ ଓଟ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଭଳି ଶାନ୍ତକାରୀ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କର | କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଉଷ୍ମ ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବ୍ରେକଆଉଟ୍ ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରବୃତ୍ତ, ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଦ୍ରବ୍ୟ ଖୋଜନ୍ତୁ କିମ୍ବାଚା ଗଛ ତେଲ |ଦୋଷକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା |
ଅଧିକନ୍ତୁ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ asons ତୁରେ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ପ୍ରଚୁର ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭିତରରୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ଭରପୂର ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇଥାଏ ଯାହା ସ୍ୱଚ୍ଛ, ଚମକୁଥିବା ଚର୍ମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ଏହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଯ ful ବନ ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପରିଶେଷରେ, asons ତୁଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ସହିତ, ଏହି ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରଙ୍ଗକୁ ବର୍ଷସାରା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦେଖାଯିବା ସମ୍ଭବ | ତୁମର ଚର୍ମରୋଗ ନିତ୍ୟକର୍ମକୁ ସଜାଡିବା, ତୁମର ଚର୍ମର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ସମାଧାନ କରିବା, ଏବଂ ସଠିକ୍ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକରତା ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ ଯେ skin ତୁ ନିର୍ବିଶେଷରେ ତୁମର ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରହିଥାଏ | ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ମର ସମସ୍ୟାକୁ କିପରି ସମାଧାନ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସୁପାରିଶ ପାଇଁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -06-2023 |