ପ୍ରଥମ: ଚର୍ମ ସଫା କରିବା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ସେବାସିସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି କମ୍ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଏବଂ କମ୍ ତେଲ ସିକ୍ରେଟ୍ କରେ, ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ତେଲ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରର କାର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ନୁହେଁ, ଏବଂ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଜଳର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ସାଧାରଣତ। |କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରାୟ 40 ଟି ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |℃ଜଳ ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଅଂଶ ସଫା କରିବା ସମୟରେ, କ୍ଷାର ପରିଷ୍କାର ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ନିରପେକ୍ଷ କିମ୍ବା ଅମ୍ଳଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ରବ୍ୟ ଅଧିକ ସୁଟାବଲ୍ ଅଟେ |ଇ। ସଫା କରିବା ପରେ ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଜଳର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ଭଲ ହୋଇପାରେ |
ଦ୍ୱିତୀୟତ c, ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଯତ୍ନର ସହିତ ଚୟନ କରାଯିବା ଉଚିତ | ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଗୁଣ ଭଲ | କିଛି ଏମୁଲେସନ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ଯେପରିକି ହାୟାଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ହିଆଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଉତ୍ତମ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଗୁଣ ଥାଏ | ଏଥିସହ, ଚର୍ମରୋଗ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ଧଳା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ, କାରଣ ଏହା ଭିତରେ ସଫା ପ୍ରଭାବ କିମ୍ବା ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ଥାଇପାରେ | ଅବଶ୍ୟ, ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର ଖରାପ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅନେକ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସହନଶୀଳତାର ବିଘ୍ନ ହେତୁ, ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରାଯିବା ଉଚିତ | ଚର୍ମର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ବିରକ୍ତ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ତୃତୀୟତ।, ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ | ଖାଦ୍ୟପେୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ଏହା କେବଳ ଶାକାହାରୀ ହେବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ | ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ରହିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚମାନର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରିକି ପତଳା ମାଂସ ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଯାହାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯାଏ | ଏଥିସହ, ଭିଟାମିନ୍, ଫାଇବର, ଟ୍ରେସ୍ ଉପାଦାନ କିମ୍ବା ଶସ୍ୟରେ ଭରପୂର ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅବଶ୍ୟ, ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ | ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଚର୍ମକୁ ସମୃଦ୍ଧ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବ ଏବଂ ଏହାର ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଶୋଇବା ବିନା କହିଥାଏ, କାରଣ ଉତ୍ତମ ଚର୍ମର ଅବସ୍ଥା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ନିଦ ଉପକାରୀ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ -21-2023 |